No mundo dos sonhos: o poder do sono na busca pelo bem-estar

O sono exerce uma influência direta na saúde mental e vice-versa. Quando se trata de qualidade de vida, estamos nos referindo a diversos aspectos do bem-estar, e o sono desempenha um papel importante em nossas vidas.

Caminhos perigosos: a adolescência e o desafio das drogas

Sejam bem-vindos à adolescência, um turbilhão de hormônios e emoções entra em ação. É uma fase que certamente a maioria sente saudades, afinal as responsabilidades eram infinitamente menores do que na fase adulta.